Возвращение равновесия здоровья 2
Первые два месяца
Во время еды пить солянку холмовую и пупавку красильную, чередуя их между собой по седмице.
После еды принимать настойки иммунные № 7 и № 8, чередуя их между собой по седмице.
Во время еды пить регуляторы гормонов (настойку звездчатки и другие, обычно женщинам).
В еду добавлять, чередуя по седмице, два пищевых масла, фенхеля и редиса.
На ночь принимать энтеросорбент из молотых семян льна, либо ряску маленькую в сухом виде, запить водой.
Вместо чая, кофе, какао и колы желательно пить травяные чаи (травы не смешивать), перечень см. ниже.
Полезно употреблять в пищу кисломолочные продукты: кефир, ряженку, ацидобифиллин, биобаланс и пр. Или использовать закваски, например, казачью кисломолочную или мацони, аптечную нарине. Закваски подбираются опытным путём. В животе должно быть комфортно и стул регулярным, оформленным.
Вторые два месяца
Перед едой пить желудочный № 1 и поджелудочный № 2, чередуя их между собой по седмице.
После еды принимать настойки иммунные № 9 и № 10, чередуя их между собой по седмице.
Во время еды пить регуляторы гормонов (настойку звездчатки и другие, обычно женщинам).
В еду добавлять, чередуя по седмице, два пищевых масла, эстрагона и петрушки.
На ночь принимать порошок корней лопуха.
Продолжать пить иные травяные чаи, нежели применявшиеся ранее, перечень см. ниже.
Регулярно потреблять кисломолочные продукты.
Третьи два месяца.
Перед едой пить сбор противодисбактериозный № 3 и сбор противодисбактериозный № 4, чередуя их между собой по седмице.
После еды принимать настойки иммунные № 11 и № 12, чередуя их между собой по седмице.
Во время еды пить регуляторы гормонов (настойку звездчатки и другие, обычно женщинам).
В еду добавлять оставшиеся пищевые масла.
На ночь принимать порошок одуванчика. Если случается изжога, пить чай из травы алтея.
Допивать оставшиеся травяные чаи. Регулярно потреблять кисломолочные продукты.
С 15 августа до окончания снега весной (около 15 апреля) в чередование иммунных настоек раз в два месяца вставлять по две седмицы настойку родиолы розовой. В это время настойки иммунные не принимаются, приём остальных фитопрепаратов остаётся прежним. Таким образом, учитывая две седмицы приёма родиолы, иммунные пьют по полтора месяца. Женщинам с сохраненными менсячными родиолу принимать с первого по 14-й день менс. раз в два цикла. Регуляторы гормонов только под контролем врача.
Перечень травяных чаёв (выбирает врач): боярышник листья с цветками; грыжник, иссоп лекарственный, трава, кукурузные рыльца, лабазник вязолистный листья с цветками, листья липы, мелисса лекарственная, репяшок аптечный, ромашка лекарственная, смородира золотистая, чабрец, череда, трава, сборы витаминные № 1 и № 2,. В холодильнике (от моли) при +50 хранятся боярышник, кукурузные рыльца, лопух, одуванчик, сбор противодисбактериозный № 4.
Дополнительные пояснения
«Возвращение равновесия здоровья 2» чаще используется после «ВРЗ» 1, но можно начинать и с неё.
Иногда бывают обострения. Например, выход песка и камней из почек или желчного пузыря. Поэтому перед началом приёма фитопрепаратов разумно сделать УЗИ брюшной полости и почек. Если причины обострения не всегда ясны, на всякий случай уменьшить дозу фитопрепаратов в три раза.
Диета должна быть разумной и простой. Например. На завтрак каша, травяной чай. На обед обязательно первое блюдо (борщ или суп – это отвар лекарственных растений). Плюс, если хочется, второе блюдо и салат, травяной чай. На полдник фрукты, ягоды, или кисломолочный продукт. На ужин второе блюдо, салат, травяной чай. На ночь не наедаться, вечером лучше съесть фрукты, кисломолочный продукт, либо травяной чай с бутербродом. Питание должно быть умеренным. Привычное семейное питание менять постепенно и осторожно. По возможности и переносимости больше свежих овощей и фруктов. Кофе или чай желательно пореже, например, только утром.
Простуду желательно лечить травами, чтобы не использовать аптечные иммунодепрессанты (жаропонижающие и болеутоляющие, антибиотики). Лучше противопростудные сборы № 1, № 2, девясил, исландский мох по 3 дня, масло мелиссы (чабреца) в нос и НПВ при ангине(см. противопростудную методику).